Deze aanpak heeft mij het meest gebracht in vitaliteit. Ik dacht fit te zijn, maar de omega 3-6 test liet inzien hoe het er echt met mijn gezondheid voor stond. Cel gezondheid is enorm belangrijk hoe jij er van binnenuit voor staat. Door een test kreeg ik in beeld dat ik helemaal niet fit was. Het verraderlijke is dat lichamelijke processen ongemerkt uit balans raken.
Je voelt je gezond, maar in de praktijk zegt dit niets. Mijn lichaam had een enorme disbalans, waar ik niets van merkte. In slechts zes maanden kreeg ik mijn disbalans weer in balans en voelde ik mij fitter dan ooit tevoren. Dit door een aantal toevoegingen van waarde aan mijn dagelijks leven. Werken aan mijn cel gezondheid op een duurzame manier was een onderdeel.
Beweging, krachttraining, maar ook je mindset spelen in vitaliteit een zeer belangrijke rol. In een wereld waarin we veel bewerkte voeding consumeren en te weinig vette vis eten, zijn vloeibare omega 3 vetzuren een waardevolle aanvulling om het lichaam in balans te houden en preventief aan gezondheid te werken.
Wat ik ontdekte door de 2e test was dat mijn cel kwaliteit op niveau is waar het hoort te zijn. Eerlijk gezegd voelde ik dit al eerder. Hierdoor werkt mijn lichaam zoals je het graag wil hebben. Het neemt voedingsstoffen op en voert afvalstoffen af. Ook is mijn lichamelijke balans op ontstekingsniveau waar het hoort te zijn.
Zo kwam ik erachter dat een kleine verandering een grote impact had op mijn dagelijks functioneren. Die energie en vitaliteit wens ik jou ook.
Als mens zijn we geen machine, maar een levend, ademend natuurproduct. Ons lichaam, onze geest zijn ontworpen om samen te werken met de natuur. Laat je lichaam werken met de natuur en gaat hier niet tegenin.
Omega 3
Op basis van mijn onderzoek naar effectieve gezondheidsadviezen, concludeerde ik dat vloeibare omega 3 van het Noorse bedrijf Eqology met een fullspectrum aan vetzuren het beste zijn voor een gezonder en vitaler leven. In de wereld dat de bodem steeds minder voedzaam zijn geworden is aanvullen met vitamines en mineralen vandaag de dag nodig.
Ook omdat het lichaam niet in staat is alle stoffen te kunnen aanmaken. Als ik mensen supplementen adviseer, dan moet het plaatje wel kloppen en echt impact geven. Voor mij is het belangrijk dat een product natuurlijk is, een hoge zuiverheid biedt, maar wat ook uit een fullspectrum aan natuurlijke vetzuren bestaat.
Vetzuren die essentieel zijn voor het lichaam, zoals je hart & vaten, hersenen en gezichtsvermogen. Daarnaast moet het ondersteuning geven bij tal van andere lichaamsprocessen. Ben jij op zoek naar een lichamelijke balans? Kies dan wel voor een juiste vloeibare Omega 3 en stuur gerust een berichtje.
Vitamine K2-D3
Een anti-agingvitamine ter bevordering van gezonde botten en bloedvaten.
Klinische onderzoeken hebben aangetoond dat ons lichaam dagelijks minstens 180 microgram nodig heeft voor maximale positieve effecten. K2+D3 bevat daarom 200 mcg, en 40 mcg vitamine D3 in iedere dagelijkse dosering in de vorm van 1 capsule.
Deze twee krachtige nutriënten vormen samen een unieke synergie die verder gaat dan het ondersteunen van je botten of immuunsysteem. Vitamine D3 verhoogt de opname van calcium in het lichaam. Vitamine K2 zorgt ervoor dat dit calcium terechtkomt waar het hoort. In de botten en tanden en niet in de bloedvaten. Zo help je actief aderverkalking voorkomen, en versterk je tegelijkertijd je botstructuur. Een win win situatie.
Nordic Energy booster
Natuurlijke energie, elke dag opnieuw.
In een wereld waarin we continu worden uitgedaagd fysiek, mentaal en emotioneel, is het essentieel om je lichaam en geest optimaal te ondersteunen. De Nordic Energy Booster is speciaal ontwikkeld om jou dagelijks te voorzien van pure, langdurige energie, afkomstig uit de kracht van de natuur.
Geïnspireerd door de zuivere elementen van het hoge noorden, combineert deze krachtige formule een zorgvuldig samengestelde mix van vitamines, mineralen en antioxidanten uit natuurlijke bronnen. Denk aan actieve B-vitamines voor energie en focus, magnesium uit zeewater voor spier en zenuwfunctie, en antioxidanten uit wilde Scandinavische bessen voor extra bescherming tegen oxidatieve stress.
Eqology staat voor Noorse zuiverheid, duurzaamheid. Elk product wordt ontwikkeld in samenwerking met artsen, wetenschappers en laboratoria. Geen compromissen, alleen resultaatgerichte formules die écht iets doen voor je lichaam vandaag én op lange termijn.
Wil je meer weten over de Omega 3 (ontstekingsremmend) omega 6 test (ontstekingsbevorderend) en/of een van de andere items? Stuur dan een berichtje
De BodyScan
De bodyscan / Health check bied inzicht in jouw gezondheid.
Tijdens een orthomoleculaire opleiding raakte ik geïnspireerd door de mogelijkheden van een bodyscan als extra hulpmiddel in het behandeltraject. Deze scan biedt een snelle, veilige en pijnloze manier om inzicht te krijgen in een breed scala aan gezondheidsparameters, waaronder het volgende.
- Hart en bloedvaten
- Maagdarmstelsel
- Hersenen
- Leverfunctie
- Immuunsysteem
- Vitamine en spoorelementen
- Ontstekingsactiviteit in het lichaam
- Bloedsuiker en insulinebalans
- Schildklier
- Verkalkingen
Waarom combineer ik de bodyscan met mentale gezondheid?
Veel mensen komen in mijn praktijk met een combinatie van fysieke én mentale klachten. Vermoeidheid, prikkelbaarheid, stress, slaapproblemen, een opgejaagd gevoel, of juist een emotionele leegte. Dit heeft vaak te maken met tekorten of verstoringen op celniveau. Dit is iets dat je niet altijd voelt, maar dat zich op den duur wel gaat uiten.
De scan vormt een waardevolle aanvulling en laboratoriumtesten behoren tot de mogelijkheden. Het helpt om gerichter te werken aan het herstel en balans in het lichaam, met behulp van voeding, suppletie en leefstijl.
Let op! De bodyscan is géén medische diagnose-instrument, maar dient ter ondersteuning van een holistische aanpak.
Lichaam en geest zijn onlosmakelijk verbonden
Mentale klachten zoals stress, angst of somberheid kunnen invloed hebben op het lichaam denk aan spijsverteringsproblemen, hormonale disbalans of een verhoogde ontstekingswaarde. Andersom kunnen lichamelijke tekorten of overbelasting ook mentale klachten versterken. De bodyscan helpt om dit soort verbanden beter te begrijpen.
Inzicht geeft rust en richting
Mensen ervaren vaak onrust als ze zich fysiek niet goed voelen maar geen duidelijke antwoorden krijgen. De bodyscan kan dan richting geven. Bijvoorbeeld door tekorten in vitamines of mineralen aan te tonen, verstoringen in het hormonale systeem of beginnende ontstekingen zichtbaar te maken. Dit maakt het behandelplan persoonlijker en doelgerichter.
Ondersteuning bij leefstijlverandering
Verandering van leefstijl vraagt motivatie en volharding. Als je via een bodyscan zwart-op-wit ziet wat er in je lichaam gebeurt, werkt dat vaak motiverend. Het maakt de effecten van voeding, stress, slaap en beweging tastbaarder. Zo wordt gezondheid niet iets abstracts, maar iets dat je zélf kunt beïnvloeden.
Preventieve werking
De bodyscan kan vroegtijdige signalen opvangen, nog voordat er serieuze klachten ontstaan. Dit maakt het mogelijk om preventief in te grijpen, en dat is waar een holistische aanpak zeer effectief is op het gebied van leefstijl, gezondheid en vitaliteit in plaats van symptoombestrijding.
De combinatie bodyscan, holistische aanpak en runningtherapie is een ideale combinatie voor lichamelijk herstel, zowel fysiek als mentaal.
Stress- en burn-outklachten zijn zelden “alleen maar mentaal”. Ze putten het lichaam uit. Denk aan tekorten in vitaminen, verstoorde hormoonhuishouding (zoals cortisol), darmproblemen of verlaagde weerstand.
De bodyscan brengt deze verstoringen in kaart.
De holistische aanpak ondersteunt het lichaam met voeding, suppletie en herstel op celniveau.
De runningtherapie brengt letterlijk en figuurlijk beweging. Het helpt spanning ontladen, verbetert de stemming én stimuleert het herstel van het zenuwstelsel (o.a. via endorfine, serotonine en slaapkwaliteit).
Herstel vraagt ruimte, aandacht en geduld.
Deze holistische aanpak helpt je niet alleen vooruit, maar brengt je echt terug bij jezelf. En dat mag stap voor stap. Het gaat om duurzaamheid met aandacht.